сексологиня онлайн: сексуальне утримання

Що таке сексуальне утримання

 

Cексуальне утримання або абстинентна форма сексуальної дисфункції — це реакція тіла й психіки на тривале утримання від сексуальної активності.
Таке явище може зустрічатися як у самотніх людей, так і в парах, де з різних причин немає сексу, що часто стає причиною напруги, образ та кризи у стосунках.

 

Як це проявляється у стосунках

 

На початковому етапі «целібату» можливе тимчасове підвищення лібідо, але згодом сексуальний потяг слабшає або повністю зникає.
Це може провокувати:

• відчуження між партнерами
• уникання інтимних контактів
• психоемоційне напруження
• конфлікти та проблеми в парі

 

Симптоми абстинентної сексуальної дисфункції

 

Як чоловічий сексолог, жіночий сексолог та сексологиня, яка працює з парами, можу сказати, що прояви абстиненції можуть відрізнятись.

 

У чоловіків:

• ослаблена або відсутня ерекція при спробі сексуального контакту
• передчасна або затримана еякуляція
• зниження або відсутність лібідо
• анедонія — відсутність задоволення від інтимності

 

У жінок:

• зниження чутливості або бажання
• біль або м’язова напруга при статевому акті
• труднощі з оргазмом
• відчуття дистанції від партнера та складність включитися в інтимність

 

Якщо проблема торкається обох партнерів і супроводжується конфліктами або відчуженням, варто розглянути роботу з фахівцем, який працює саме з парами —
сексолог для пари

 

Чи завжди сексуальне утримання викликає кризу у стосунках

 

Не завжди. Деякі пари успішно адаптуються, але ризик порушень зростає, коли відсутність сексу не обговорюється, а причини приховуються або замовчуються.

Для зменшення ризиків іноді допомагають альтернативні форми сексуальної активності, які підтримують тілесну та емоційну близькість.

У багатьох жінок тривале утримання впливає на чутливість, оргазм та бажання. Більше про цю тему: → Жіночий сексолог.

 

Коли варто звернутися до сексолога

 

Якщо відсутність сексу:

✔ триває більше 3 місяців
✔ викликає напругу або конфлікти
✔ впливає на самооцінку або здоров’я
✔ створює відчуття кризи в стосунках

— це привід отримати кваліфіковану допомогу.

 

Висновок

 

Сексуальне утримання — не вирок для стосунків. При своєчасному втручанні сексуальна дисфункція добре піддається терапії, а інтимність у парі можна відновити в будь-якому віці.

 

Якщо ви хочете вирішити питання конфіденційно, без прив’язки до міста чи країни — зручно працює формат: → Онлайн консультація сексолога.