Консультація сексолога:
онлайн чи очно?
ШІ чи сексолог?
Як знайти свого секс-терапевта?
СТАТТІ
Сексолог онлайн: статті про сексуальність, інтимні стосунки та психосексуальне здоров’я
На цій сторінці зібрано статті, присвячені темам сексуального здоров’я, психології стосунків та роботи з інтимними труднощами. Автор матеріалів — Оксана Ізгорева, практикуюча сексологиня, сексологиня-психологиня, сексотерапевтка з багаторічним досвідом роботи з індивідуальними та парними запитами.
Матеріали будуть корисні тим, хто:
-
- шукає допомоги у випадках зниженого або відсутнього лібідо;
-
- стикається з сексуальними дисфункціями (еректильна дисфункція, аноргазмія, диспареунія тощо);
-
- має складнощі у сексуальному житті в парі;
-
- переживає відчуття незадоволеності, сексуальну тривогу або сором;
-
- бажає краще розуміти свою сексологічну ідентичність і сексуальні межі.
-
У публікаціях порушуються як поширені, так і більш делікатні теми сексуальності, з якими найчастіше звертаються на консультацію сексолога онлайн або під час особистих прийомів.
Чому варто довіряти?
Кожна стаття базується на практичному досвіді та сучасних наукових підходах у сексології, психотерапії, тілесно-орієнтованій терапії. Мета — дати вам глибше розуміння себе та свого сексуального життя, не нав’язуючи шаблонів, а допомагаючи знайти ваш власний шлях до гармонії.
Професійні матеріали від сексолога та сексотерапевта Оксани Ізгоревої допоможуть краще зрозуміти свою сексуальність, розібратися у внутрішніх конфліктах, подолати труднощі в інтимній сфері та покращити якість особистого життя.
Оксана Ізгорева — сексолог, сексолог-психолог та секс-терапевт із професійний практичним досвідом, що поєднує науковий підхід з теплим, приймаючим ставленням до кожної людини. На цій сторінці зібрані статті, присвячені найактуальнішим темам, з якими звертаються до сексолога чи сексотерапевта:
- Чому знижується або зникає лібідо у чоловіків і жінок і як це вирішити;
- Як розпізнати та вирішити сексуальні дисфункції;
- Чим допоможе сексолог-психолог у питаннях задоволення, бажання й близькості;
- Як сексотерапевт допомагає парам знайти спільну мову в інтимному житті;
- Що робити, коли у вас відсутнє бажання або виникає відраза до сексу;
- Як вирішувати конфлікти у стосунках;
- Лікування вагінізму та аноргазмії;
- Порушення сексуальної функції і що з цим робити;
- Високе чи знижене лібідо;
- Підвищений або знижений статевий потяг;
- Незадоволеність від інтимного життя та фригідність.
Консультація сексолога, психолога-сексолога, сексотерапевта та коуча стосунків: онлайн чи очно?
Наше життя стрімко змінюється. З розвитком технологій багато речей стають більш зручнішими та доступними. На сьогодні ми можемо користуватися перевагами вільного спілкування з людьми з будь-якої точці світу. Головне для цього – наявність зв’язку.
Але, звісно, онлайн спілкування не може замінити всього. Перш за все, це, дійсно, «жива» зустріч, соціум, звуки та картинка навколо нас. Не можна відремонтувати машину онлайн. По-друге, наприклад, далеко не всі лікарі зможуть вас оглянути онлайн, а хірург ніколи не зробить операцію по відеозв’язку.
Давайте розглянемо переваги та недоліки онлайн консультації сексолога, сексотерапевта (секс терапевта), психолога-сексолога .....
Формування лібідо, сексуальна поведінка, секс та депресія, ерогенні зони та багато іншого
"Психолог, психіатр, сексолог, сексопатолог, сексотерапевт, секс-терапевт, сексолог-психолог... До кого звертатися, якщо виникли проблеми в ліжку? Що таке диспареунія? Секс утрьох - варто чи ні? Що таке проміскуїтет? Чому може зникати інтерес після першого сексу? Яка різниця між нудистами та натуристами? Що таке сексуальність кожної людини і чому вона є унікальною? Як подолати занепокоєння? Таємничий сквірт - що це насправді? Що таке перверсії? Чому прелюдії є важливим елементом сексу? Що таке терапевтичний ефект і коли він з'являється?
Ці та багато інших статей-нотаток ви зможете знайти у розділі "Цікаво" на сторінці Центр Сексології Оксани Ізгоревої. Або ж просто натисніть кнопку нижче.
Штучний інтелект (ШІ) чи консультація з сексологом чи сексотерапевтом? Жива людина або алгоритми?
У сучасному світі, де технології розвиваються надзвичайно стрімко, штучний інтелект (ШІ) поступово проникає в усі сфери життя — від побуту до медицини. І він дійсно є корисним інструментом, в тому числі, в сфері психічного здоровʼя, але чи здатен він замінити психотерапію?
......
Я вирішила запитати у самого чата GPT: «Чи може ШІ замінити людину фахівця сексолога або психолога».
Але спочатку хочу коротко описати свою думкою щодо цього.
Психотерапія — це жива, глибока, людська взаємодія, яку поки що жодна ........
Еректильна дисфункція
Я багато працюю з випадками еректильної дисфункції (ЕД) не фізіологічного, а психологічного походження. Вона є результатом тривожних станів, депресії або напруги у стосунках. Чоловіки розповідають, що під час самозадоволення проблем немає, є ранкові та спонтанні ерекції, але при контакті з жінкою збудження зникає. При спробах сексу чоловік намагається контролювати ерекцію й сильно хвилюється. Страх невдачі запускає хибне коло: при стресі виробляється адреналін, який блокує розслаблення гладеньких мʼязів, в результаті артерії не розширюються (щоб кров направлялась до пеніса), а вени (для її утримання) не стискаються.
Як когнітивні упередження заважають взаєморозумінню в парі
Чи помічали ви за собою здатність створити сварку з нічого, образитись, злякатись або розчаруватись без реальних на то причин?
Дуже часто такі реакції викликані помилками мислення та ментальними викривленнями. Давайте ж розберемо основні упередження, які ускладнюють нам життя.
ЧИТАННЯ ДУМОК: Ви припускаєте, що знаєте про думки вашого партнера, хоча не маєте на це достатньо підстав. Приклад: «Він зараз не хоче зі мною розмовляти».
НЕРЕАЛІСТИЧНІ ПОРІВНЯННЯ: Ви .....
Маніпуляція сексом
Сексуальна маніпуляція може приймати різні форми, які призводять до дисбалансу й погіршенню стосунків в цілому. В цю пастку можна попасти, якщо ви надаєте людині і стосункам з нею надважливе значення і не помічаєте червоних прапорців.
Ось кілька основних проявів цієї деструктивної моделі:
ШАНТАЖ
Один із партнерів може погрожувати припинити інтимні стосунки або розголосити особисту інформацію, якщо інший не виконає певні умови або не погодиться з його вимогами.
Це призводить до відчуття влади у маніпулятора .......