
Коучинг — це не “поговорити”. Це про те, щоб перестати жити на автопілоті, перестати повторювати старі сценарії і нарешті створити життя, яке працює на тебе.
Ти не платиш за годину.
Ти платиш за результат:
Підходить, якщо:
хочеш розібрати конкретний запит
потрібна підтримка тут і зараз
хочеш спробувати формат перед глибшою роботою
Що входить:
глибинна робота з мисленням
виявлення патернів
конкретні рішення та нові стратегії
Тривалість: 50-60 хв
Підходить парам, які хочуть:
покращити комунікацію, зменшити конфлікти
повернути близькість
пройти кризу спільно та екологічно, спробувати формат
Що входить:
робота з обома партнерами
індивідуальні та спільні інструменти
нові моделі взаємодії
Тривалість: 60-75 хв
Підходить, якщо хочеш глибоких змін:
самооцінка
кордони
стосунки
сценарії поведінки
емоційна стійкість
Результат: Системна трансформація, а не разові інсайти
Формат: 4 сесії + підтримка між ними
Підходить, якщо:
у вас криза
ви хочете відновити довіру
вам потрібна стабільність і новий формат взаємодії
Результат: системна трансформація, а не разові інсайти
Формат: 4 сесії + підтримка між ними
Коуч працює не як порадник і не як психолог. Його завдання — допомогти тобі побачити те, чого ти сам не помічаєш: власні патерни, реакції, переконання, які формують твої стосунки, вибори та поведінку. Коуч ставить точні запитання, які відкривають нові перспективи, допомагає знайти рішення, що відповідають твоїм цінностям, і підтримує у впровадженні змін. Це структурована, глибока робота з мисленням, емоціями та діями, яка дає реальні результати.
Стосунки налагоджуються не “самі собою”, а через чесність, комунікацію та готовність змінюватися. Потрібно навчитися говорити про почуття без звинувачень, чути партнера, ставити кордони, розуміти власні потреби та працювати з тригерами. Коуч допомагає побачити, що саме руйнує взаємодію, які сценарії повторюються, і як створити новий формат стосунків — зрілий, теплий і без боротьби.
Коуч — це фахівець, який допомагає людині рухатися від точки “де я зараз” до точки “де я хочу бути”. Він не лікує минуле, а працює з теперішнім і майбутнім: цілями, мисленням, поведінкою, стосунками, самооцінкою. Коуч — це партнер у змінах, який допомагає знайти рішення, розкрити потенціал, подолати внутрішні бар’єри та створити життя, яке відповідає твоїм цінностям.
Коуч потрібен тим, хто хоче змін — у стосунках, у собі, у житті. Тим, хто втомився від повторюваних сценаріїв, конфліктів, сумнівів, низької самооцінки чи невизначеності. Тим, хто хоче покращити комунікацію, знайти партнера, пройти кризу, навчитися ставити кордони або повернути впевненість. Коучинг підходить і чоловікам, і жінкам, і парам — усім, хто готовий працювати над собою та рухатися вперед.